Fitness
Top 51 Studios für Fitness in Hamburg
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- Mai
3Fr
Aqua
12:15 - 13:00 • 45 min
Holmes Place Hamburger MeileAqua-Sport ist Stretching, Krafttraining, Ausdauerschulung und Entspannung in Einem. Aqua-Fitness eignet sich hervorragend zur Kräftigung aller Muskelpartien und ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training, wobei die Gelenke geschont werden. Die Bewegungen im Wasser sprechen gesundheitsorientierte Menschen ebenso an wie Fitnessorientierte. Auch für Schwangere oder bei Übergewicht ist die Sportart bestens geeignet.
- Adresse:
- Bostelreihe 2, 22083 Hamburg
- Mai
3Fr
Full Body Workout
12:15 - 13:15 • 60 min
Holmes Place Hamburg BahrenfeldLes Mills CORE trainiert die Muskeln um deinen Rumpf (= Core) herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen. Für alle Bewegungsabläufe bei Les Mills Core gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses Workout und erklären dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.
- Adresse:
- Gasstraße 2, 22761 Hamburg
- Mai
3Fr
Jumping Fitness
12:30 - 13:30 • 60 min
Holmes Place Hamburger MeileJumping Fitness ist ein Workout auf einem speziell dafür entwickelten Mini-Trampolin. Das lizensierte Fitnesskonzept, das seine volle Wirkung in der Gruppe entfaltet, zeichnet sich durch das funktionelle Design des sechseckigen Trampolins mit Stange und Griff aus.
- Adresse:
- Bostelreihe 2, 22083 Hamburg
- Mai
3Fr
Training - Turmweg 2
13:00 - 14:00 • 60 min
Pure PerformanceTreffpunkt auf der Laufbahn - Universität Hamburg Hier findet das Sprint- und Ausdauertraining statt.
- Adresse:
- Turmweg 2, 20148 Hamburg
- Mai
3Fr
Training - Turmweg 2
14:00 - 15:00 • 60 min
Pure PerformanceTreffpunkt auf der Laufbahn - Universität Hamburg Hier findet das Sprint- und Ausdauertraining statt.
- Adresse:
- Turmweg 2, 20148 Hamburg
- Mai
3Fr
HOT Yoga
14:00 - 15:00 • 60 min
Holmes Place Hamburger MeileIm HOT Yoga bilden verschiedene Hatha Yoga Übungen und Atemübungen die Basis des Workouts und werden bei einer Raumtemperatur zwischen 35-40 Grad durchgeführt. Dies soll die Muskeln, Bänder und Sehnen wärmen, um tiefere Dehnungen bei geringerem Verletzungsrisiko zu ermöglichen. Der Übungsablauf besteht aus komplementären Positionen, die viel frischen Sauerstoff in den Blutkreislauf befördern. Eine regelmäßige Praxis hat positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden, Gewicht, Muskeltoning und natürlich die körpereigenen Abwehrkräfte. WICHTIG: Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Ihre eigene Yogamatte mit. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
- Adresse:
- Bostelreihe 2, 22083 Hamburg
- Mai
3Fr
Training - Turmweg 2
15:00 - 16:00 • 60 min
Pure PerformanceTreffpunkt auf der Laufbahn - Universität Hamburg Hier findet das Sprint- und Ausdauertraining statt.
- Adresse:
- Turmweg 2, 20148 Hamburg
- Mai
3Fr
HOT Yoga
15:10 - 16:10 • 60 min
Holmes Place Hamburger MeileIm HOT Yoga bilden verschiedene Hatha Yoga Übungen und Atemübungen die Basis des Workouts und werden bei einer Raumtemperatur zwischen 35-40 Grad durchgeführt. Dies soll die Muskeln, Bänder und Sehnen wärmen, um tiefere Dehnungen bei geringerem Verletzungsrisiko zu ermöglichen. Der Übungsablauf besteht aus komplementären Positionen, die viel frischen Sauerstoff in den Blutkreislauf befördern. Eine regelmäßige Praxis hat positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden, Gewicht, Muskeltoning und natürlich die körpereigenen Abwehrkräfte. WICHTIG: Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Ihre eigene Yogamatte mit. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
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- Bostelreihe 2, 22083 Hamburg
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