Stretching
Top 16 Studios für Stretching in Berlin
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- Mai
3Fr
Stretch & Relax / Freitag
11:00 - 12:00 • 60 min
Physio-Fit e.V.Raus aus dem Alltagsstress, bei sich ankommen und reinspüren. Dieser Kurs vereint Atem- und Achtsamkeitsübungen und verschiedene Entspannungsverfahren mit Elementen aus dem Yoga und Engpassdehnungen aus der Schmerztherapie.
- Adresse:
- Mariendorfer Damm 165, 12107 Berlin
- Mai
3Fr
ONLINE Stretching Front Splits
12:00 - 13:00 • 60 min
IMA Intentional Movement AcademyIn diesem intensiven Stretching legen wir den Fokus komplett auf die Beine und trainieren gezielt Front Splits. Nach einem strukturierten Warm Up verbesserst Du mit konzentrierten Übungen die aktive Flexibilität und Kraft Deiner Beine, und erweiterst somit ihre Beweglichkeit. Wir lernen und verbessern den Spagat mit wirksamen, sicheren und langfristig bewährten Methoden. Dies ist nicht nur eine gute Voraussetzung für fortgeschrittenere Variationen wie Oversplits, Standspagat und Kontorsions-Tricks, sondern hilft Dir auch beim Erlernen akrobatischer Elemente und gibt Dir zudem schöne ästhetische Linien. Für den Kurs brauchst Du: · etwa 2 x 2 Meter Platz · ein Stück freie Wand · 2-4 Yogablöcke oder dicke Bücher · ein elastisches Band (Deuserband o.ä.) oder einen Schal, Bademantelgürtel, etc. · einen Stuhl oder Sessel ***** In this intensive stretching we focus completely on the legs and the front split. After a structured warm up, you will improve the active flexibility and strength of your legs with effective exercises, thus increasing their mobility. We will learn and improve the split using effective, safe and long-term proven methods. This is not only a good prerequisite for more advanced variations such as oversplits, standing splits, and contortion tricks, but also helps you learn acrobatic elements in other disciplines. For the class you will need: · about 2 x 2 meters of space · a free piece of wall · 2-4 yoga blocks or thick books · an elastic band (Deuserband or similar) or a scarf, bathrobe belt, etc. · a chair or stool
Online - Mai
3Fr
Stretching Intensive Splits
18:00 - 19:15 • 75 min
IMA Intentional Movement AcademyIn diesem intensiven Stretching legen wir den Fokus komplett auf die Beine. Nach einem strukturierten Warm Up verbesserst Du mit konzentrierten Übungen die aktive Flexibilität und Kraft Deiner Beine, und erhöhst somit ihre Beweglichkeit. Wir lernen und verbessern den Spagat in allen Varianten: Front, Side und Middle Split. Dies ist nicht nur eine gute Voraussetzung für fortgeschrittenere Variationen wie Oversplits, Standspagat und Kontorsions-Tricks, sondern hilft Dir auch beim Erlernen akrobatischer Elemente und gibt Dir zudem schöne ästhetische Linien. ***** In this intensive stretching we focus entirely on legs. After a structured warm-up, you will increase active flexibility and strength of your legs with with specialized exercises, and therefore inhance their mobility. We will learn and improve the splits in all variations: Front, Side and Middle Splits. This is not only a good foundation for more advanced variations, like oversplits, standing splits or contortion tricks, it will also help you with learning acrobatic moves and will give you elegant and aesthetic lines.
- Adresse:
- Prenzlauer Promenade 189, 13189 Berlin
- Mai
4Sa
Stretch & Relax
11:30 - 12:00 • 30 min
Holmes Place @Home Online FitnessDurch Dehnungs-, Flexibilitäts- und Entspannungsübungen können Sie Ihre Körperhaltung verbessern, muskuläre Dysbalancen vorbeugen und Schmerzen reduzieren. Dieses erholsame Kursformat ist die verdiente Auszeit vom stressigen Alltag.
Online - Mai
4Sa
Outdoor - Stretch & Mobility
17:00 - 17:45 • 45 min
AirFitnessOUTDOOR Stretch & Mobility: Verbessere deine Beweglichkeit und Dehnfähigkeit mit unserem Flex & Flow: Stretch & Mobility Kurs! Tauche ein in einen dynamischen Flow aus schwingenden Faszienübungen, sanftem physiotherapeutischem Dehnen und einfachen Yogaelementen. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Mobilität und Beweglichkeit zu steigern. Lass dich von unserem Programm unterstützen, um deine Flexibilität zu verbessern und deinem Körper mehr Freiheit zu geben. Komm vorbei und erlebe den Flow der Bewegung! Was musst du mitbringen? · Matte · ausreichend Trinken · Gute Laune :) Treffpunkt: Johannesthaler Park (Nähe Schöneweide S-Bahnhof) Für Rückfragen zum Standort wende dich direkt an unseren Trainer Yooki: Tel: 0172 805 27 88 Anmeldung & Buchung zum Kurs: Direkt über Yookie: Tel: 0172 805 27 88
- Adresse:
- Johannisthaler Park, 12487 Berlin
- Mai
4Sa
Stretch & Flexibility
17:15 - 18:15 • 60 min
HonigseeleEgal ob Du schon lange Sport treibst oder gerade erst anfängst – dieser Kurs bietet eine sanfte und zugängliche Möglichkeit, Deinen Körper zu dehnen und zu stärken. Durch regelmäßiges Stretching kannst Du nicht nur die Flexibilität deiner Muskeln und Gelenke erhöhen, sondern auch Deine Durchblutung verbessern, Stress abbauen und Verletzungen vorbeugen. In diesem Kurs werden wir verschiedene Stretching-Techniken und ‑Methoden kennenlernen, darunter statisches Stretching, dynamisches Stretching und Faszien-Dehnung.
- Adresse:
- Hornstraße 1, 10963 Berlin
- Mai
5So
Contemporary Stretching
13:30 - 14:30 • 60 min
PAPILLON TANZ STUDIOSfolgt..
- Adresse:
- Gürtelstraße 25, 10247 Berlin
- Mai
6Mo
Stretch & Mobility
19:20 - 19:50 • 30 min
AirFitnessStretch & Mobility: In diesem Kurs wird an deiner Beweglichkeit und Dehnfähigkeit gearbeitet. Ein dynamischer Flow aus schwingenden Faszienübungen, sanftem physiotherapeutischem Dehnen und einfachen Yogaelementen. Zur Verbesserung deiner Mobilität & Beweglichkeit. Wir freuen uns auf dich! Dein AirFitness Team
- Adresse:
- Pfarrer-Goosmann-Straße 11, 12489 Berlin
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AirFitness
4.7130 RezensionenKostenlos Schnuppern10 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Pfarrer-Goosmann-Straße 11 , 12489 Berlin
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Ab: 0,00 €IMA Intentional Movement Academy
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Ab: 10,00 €Schönheitstanz Studio
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- Charitestraße 4, 10117 Berlin
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Ab: 10,00 €PAPILLON TANZ STUDIOS
4.631 Rezensionen3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Gürtelstraße 25 , 10247 Berlin
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Ab: 0,00 €Yoga Kitchen
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Ab: 8,00 €PopUp Dance Studio
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- Jeanne-Mammen-Bogen 581 , 10623 Berlin
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Ab: 5,00 €Ballett Centrum Adenauerplatz & Berliner Musicalschule
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- Wilmersdorfer Straße 92-93, 10629 Berlin
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Ab: 0,00 €Holmes Place Berlin Gendarmenmarkt
4.3216 Rezensionen- Adresse:
- Friedrichstraße 68 – Eingang Mohrenstr. , 10117 Berlin
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Ab: 0,00 €Holmes Place Berlin Bismarckstraße
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- Wilmersdorfer Straße 38 , 10585 Berlin
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Ab: 0,00 €Physio-Fit e.V.
4.821 Rezensionen- Adresse:
- Mariendorfer Damm 165 , 12107 Berlin
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Ab: 100,00 €Holmes Place Boutique Berlin Friedrichshain
4.656 Rezensionen- Adresse:
- Grünberger Straße 44a, 10245 Berlin
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Ab: 0,00 €BeFitinLife
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- Milowstraße 2 , 14195 Berlin
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