Yin Yoga
Top 29 Studios für Yin Yoga in Hamburg
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- Mai
8Mi
Yin Yoga
18:45 - 20:00 • 75 min
KAIFU-LODGEYin Yoga ist ein sehr langsamer und sanfter Yogastil, bei dem passive Haltungen im Sitzen und Liegen länger gehalten werden, um die Flexibilität zu fördern, Verspannungen zu lösen und den Bewegungsspielraum der Gelenke zu erhalten. Auch psychisch eine Wohltat: Die Asanas lindern Stress und Angespanntheit, führen uns zu unserer inneren Balance. Dieser Kurs eignet sich nicht nur für Einsteiger, sondern ist auch für Fortgeschrittene eine perfekte Ergänzung zu allen kraftvollen Sportarten und dynamischen Yogastilen.
- Adresse:
- Bundesstraße 107, 20144 Hamburg
- Mai
8Mi
YIN YOGA - Aylin 60min.
19:30 - 20:30 • 60 min
ROSE OF FIRE - Yoga by Wanda BadwalYin Yoga - Ruhe, Entspannung & Regeneration YIN YOGA ist eine ruhige, entspannende und meditative Praxis, ideal um nach einem stressigen Tag runterzukommen und den Blick von Aussen nach Innen zu richten. Die YIN YOGA Praxis besteht aus einer Reihe lang, gehaltener passiver Sitzhaltungen, unterstützend werden Hilfmittel wie z.b. Blöcke, Gurt, Bolster, und Deck verwendet, die den Körper in den sitzenden Bodenhaltungen unterstützen sollen. Im YIN YOGA praktizieren wir hauptsächlich sitzenden Vorbeugen, Drehungen und einigen passiven Rückbeugen besteht. Im YIN YOGA arbeiten wir gezielt mit den tieferliegenden Bindegewebsschichten (Faszien) des Körpers, wo unbewusste Verspannungen, und Blockaden auf körperlicher und mental-emotionaler Ebene gespeichert sind. Durch das länger Halten der einzelnen Asanas, von 3- 6 Minuten, können wir so auf tiefer liegender Ebene loslassen und somit Entspannung und Freiraum erfahren und Platz für Neues schaffen. Jede der einzelnen YIN YOGA Haltungen stimulierte die subtilen Energiekanäle Meridianlinien (TCM), im Yoga auch Nadis genannte, das den Energiefluss im Körpers verbessert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt. YIN steht für das weibliche Prinzip, das in der Daoistischen Tradition mit folgenden Qualitäten verbunden ist: Intuition, Stille, Langsamkeit, Dunkelheit, Schwere, Fokus nach Innen, Weichheit, Loslassen und Hingabe - alle die Qualitäten die in unserem Alltag in der westlichen Gesellschaft oft zu kurz kommen. Da diese Praxis Stille betont, bereitet Yin Yoga sowohl den Körper als auch den Geist auf tiefere Erfahrungen in der Meditation vor. ‚Wir alle brauchen alle mehr Yin in unserem Leben! ‚ Mehr Stille, Weichheit, Spüren, Loslassen und Vertrauen. Methodik: Beruhigend, entspannend, regenerativ Asana Kategorien: Vor allem sitzende Haltungen am Boden: Vorbeugen, Drehungen und passive Rückbeugen Längeres Halten der Asanas 3- 6 min, ermöglicht Köper und Geist zur Ruhe zu kommen und die tiefliegenden Gewebsschichten (die Faszien) zu öffnen Zusätzlich beruhigendes Pranayama & Meditation BHAV: Die Einstellung, die wir in die Praxis bringen. Ich erlaube mir zu verlangsamen. Ich erlaube mir den Blick nach Innen zu richten und ganz bei mir zu sein. Ich bin aufmerksam und präsent und gleichzeitig völlig entspannt. Ich lass alles los was ich nicht mehr brauche. Mit jeder tiefen Ausatmung gebe ich mich hin. Ich erlaube mir alles zu fühlen was gefühlt werden will. Ich höre die Stimme meiner Intuition wenn ich still werde und nach Innen lausche. Die YIN YOGA Praxis ist ideal, für dich wenn: Du dich gestresst und erschöpft fühlst. Du Ruhe und Entspannung brauchst. Du runterfahren willst am Ende des Tages. Du dir mehr Flexibilität im Körper wünscht. Du zu einem unruhigen Geist tendierst. Du einen Ausgleich zu deiner aktiven Yang Asana Praxis suchst Du dich besorgt und ängstlich fühlst. Du nicht gut schlafen oder verdauen kannst. Du dich tiefer mit deiner Intuition verbinden möchtest. Du dich mit deinen Gefühlen verbinden mochtest. Du körperliche oder emotionale Verspannungen loslassen willst Du schwanger bist Du deine Vata und Pitta ( Ayurvedisches Dosha ) beruhigen und ausgleichen möchtest Die YIN YOGA Praxis ist nicht für dich geeignet, wenn: Du dich lethargisch und antriebslos fühlst Du zu Depressionen neigst Du überschüssiges Kapha (schwere Erdenergie) in dir spürst
Online - Mai
8Mi
Yin Yoga
20:00 - 21:15 • 75 min
YogawaldYin Yoga lindert Stress und Angespanntheit. Die Asanas werden passiv und ganz ohne Muskelkraft über ein paar Minuten gehalten. Dabei geht die Dehnung in tiefere Körperschichten und so werden verklebte Faszien auf sanfte Weise gelöst. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil, die Asanas führen uns zu unserer inneren Balance.
- Adresse:
- Arnoldstraße 47, 22763 Hamburg
- Mai
8Mi
Yin Yoga (online)
20:00 - 21:15 • 75 min
YogawaldYin Yoga lindert Stress und Angespanntheit und die Übungen werden passiv und ganz ohne Muskelkraft über einige Minuten gehalten. Dabei geht die Dehnung in tiefere Körperschichten und so werden verklebte Faszien auf sanfte Weise gelöst. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil, die Asanas führen uns zu unserer inneren Balance. Was du brauchst, um an Online-Yogastunden teilzunehmen? + eine gut funktionierende Internetverbindung + Computer, Smartphone oder Tablet (bitte am Strom anschließen) + Lade dir die Apps Eversports und Zoom cloud meetings runter (beides kostenlos im AppStore/Google Play Store) + Yoga Matte und Decke, evtl. Kissen
Online - Mai
9Do
Yin Yoga OFFLINE (Deutsch)
19:00 - 20:00 • 60 min
Yoga Studio MOOSEntdecke die ruhige und meditative Welt des Yin Yoga, eine Praxis, die darauf abzielt, tief in die Faszien und Bindegewebe einzudringen, um physische und emotionale Spannungen zu lösen und Flexibilität zu verbessern. In dieser Klasse werden die Asanas für längere Zeit gehalten, normalerweise zwischen 3 und 5 Minuten, um eine sanfte Dehnung und Stimulation der tieferen Gewebsschichten zu ermöglichen. Durch das Loslassen von Muskelspannung und das bewusste Eintauchen in die Stille hat man die Möglichkeit, eine tiefgreifende Entspannung und innere Ruhe zu erfahren. Yin Yoga eignet sich hervorragend als Gegenpol zu den hektischen Anforderungen des modernen Lebens und bietet einen Raum für Selbstreflexion und Regeneration. Keine Vorkenntnisse erforderlich – diese Klasse ist für alle geeignet, die ihre Praxis vertiefen und den Körper sowie den Geist nähren möchten.
- Adresse:
- Borgfelde 6, 22869 Schenefeld
- Mai
10Fr
Yin Yoga
11:35 - 12:50 • 75 min
KAIFU-LODGEYin Yoga ist ein sehr langsamer und sanfter Yogastil, bei dem passive Haltungen im Sitzen und Liegen länger gehalten werden, um die Flexibilität zu fördern, Verspannungen zu lösen und den Bewegungsspielraum der Gelenke zu erhalten. Auch psychisch eine Wohltat: Die Asanas lindern Stress und Angespanntheit, führen uns zu unserer inneren Balance. Dieser Kurs eignet sich nicht nur für Einsteiger, sondern ist auch für Fortgeschrittene eine perfekte Ergänzung zu allen kraftvollen Sportarten und dynamischen Yogastilen.
- Adresse:
- Bundesstraße 107, 20144 Hamburg
- Mai
10Fr
Aerial Yin Yoga
16:00 - 17:15 • 75 min
Yogaloft HamburgAerial Yin Yoga ist eine fantastische Möglichkeit, um körperliche Spannungen zu lösen. Anders als beim normalen Aerial Yoga hängt das Aerial Tuch nicht auf Hüfthöhe sondern tiefer über dem Boden. Dein Körper hat die meiste Zeit Bodenkontakt. Durch sanftes Schwingen im Tuch und länger gehaltene passive Asanas geben wir deinen Gelenken und der Wirbelsäule neuen Bewegungsfreiraum. Dadurch können Blockaden sich lösen und Energie wieder fliessen! Aerial Yin Yoga unterstützt dich, tiefer zu entspannen und Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Aerial Yin Yoga ist für jeden geeignet und du brauchst keine Vorkenntnisse!
- Adresse:
- Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg
- Mai
10Fr
RESTORE & RENEW
18:30 - 19:45 • 75 min
HAMA STUDIO HamburgStärke dein Bewusstsein für dich und lasse Stück für Stück los Beim Yin Yoga werden die Asanas ohne Muskelkraft ca. 2-5 min. lang gehalten. Dies stimuliert nicht nur das Faszien,- und Bindegewebe und beruhigt das Nervensystem, sondern gibt uns die Chance innezuhalten und uns selbst zuzuhören. Meine Klassen sind immer um ein bestimmtes Thema aufgebaut und geben dir Gelegenheit 75 min in einen tieferen Bewusstseinszustand zu tauchen. Eine meditative Praxis der Reflexion und des Loslassens. Yin Yoga ist ein optimaler Ausgleich zu einer kraftvollen Yang Praxis und ideal am Abend.
- Adresse:
- Pappelallee 16a, 22089 Hamburg
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